SAQトレーニング：スピード、敏捷性、クイックネスのドリルアプリ
SAQトレーニングは、Hicaltech 87によって開発された無料のAndroidアプリであり、ライフスタイルカテゴリー、具体的にはヘルス＆フィットネスのサブカテゴリーに属しています。このアプリは、ユーザーがスピード、敏捷性、クイックネスを向上させるために設計されており、3つの異なるメニューを通じてそれをサポートします：ABC（アスレチックベースコーディネーション）ドリル、ラダードリル、コーンドリルです。ABCドリルには、運動の基礎を築くための10の基本的なドリルが含まれており、ラダードリルには23の運動が含まれており、足のクイックネスを向上または開発するためのものです。最後に、コーンドリルには、方向転換能力を開発するのに役立つ25の運動が含まれています。これは敏捷性にとって重要です。
このアプリを使用するには、ユーザーはアプリで利用可能なボタンをクリックし、作業したいメニューを選択するだけです。アプリは、各エクササイズの詳細を1つずつ提供し、サムネイルとドリルのテキストを含みます。ユーザーがドリルをクリックすると、エクササイズの実施方法といくつかのメニューオプションに関する指示が表示されます。特にAndroidバージョン6.0以上の場合、このアプリの初めてのユーザーは、アプリが動作するためにスマートフォンのストレージにデータを書き込む許可を付与する必要があることに注意してください。
